My Way To Happiness

Schock. Ein kalter Schauer läuft mir über den Rücken - jedes Mal , wenn ich mich im Spiegel betrachte. Sei es zu hause oder beim Shoppen in der Umkleidekabine. Ich schau mich jedes Mal an und eine leise Stimme in meinem Kopf stellt sich immer wieder dieselbe Frage : "Bin ich das wirklich?" Und jedes Mal muss ich mir mit großem Entsetzen eingestehen, dass ich das wirklich bin.


Nun steh ich also vorm Spiegel , erschrocken über den Anblick meiner Selbst und von der Motivation gepackt etwas zu verändern.
Nur wie soll ich anfangen? Alles auf einmal zu verändern ist doch von Anfang an zum Scheitern verurteilt. Und trotz dieser Erkenntnis schmeiße ich mich selbst ins kalte Wasser. Die unterschiedlichsten Ernährungsformen wollte ich ausprobieren - von Low Carb bis IIFYM. 
Doch an jeder bin ich gescheitert. Die Waage stieg eher an , anstatt, dass die Kilos purzelten. 
Nun war ich also hochmotiviert und trotzdem hat sich nichts geändert.Ich bin immer noch unfit, fühle mich schlapp und müde.

Dann plötzlich, der Moment in dem es Klick macht.

Anstatt auf meinen Körper zu hören, darauf zu hören, was er im Moment braucht, quäle ich ihn mit Radikaldiäten, Ernährungsformen, die auch nichts bringen und power mich dann im Fitnessstudio noch mehr aus. 
Ich bin fixiert auf die Waage und versessen, darauf, dass die Waage jeden Tag ein kleines bisschen weniger anzeigt. Allerdings tut sie das nicht, stattdessen zeigt sie mir jeden Tag aufs Neue, dass ich meinem Körper eher schade, anstatt ihm etwas Gutes zu tun, deshalb soll mit diesem Wahn und dieser Versessenheit jetzt Schluss sein. 
Ich möchte die Balance finden, um gesund und fit zu werden.
Dazu gehört Sport, in einem gesunden Maß , aber auch die Ernährung spielt eine große Rolle und diese möchte ich ab jetzt so gesund und ausgewogen wie möglich gestalten.Eine Mischung aus gesunder Nahrung und Soulfood - natürlich in Maßen , nicht in Massen.

Natürlich möchte ich nicht von heute auf Morgen alle "schlechten" Lebensmittel aus meinem Ernährungsplan verbannen. Ich möchte Schokolade in Maßen konsumieren, ich möchte lernen Essen wieder als Genuss zu sehen und nicht als etwas, was ich muss. 
Auch auf Bier möchte ich nicht verzichten, aber eben alkoholfrei. Ich möchte einfach die Balance finden. 

Ich möchte diesen steinigen und weiten Weg Richtung Selbstzufriedenheit auf mich nehmen und alles dafür geben, dass ich endlich mit meinem Körper ins Reine komme.